Những lưu ý cần phải biết khi thời tiết nồm ẩm

Khi thời tiết trở nên ẩm ướt, việc duy trì một môi trường sống khô ráo và thoải mái trở nên cực kỳ quan trọng. Điều này không chỉ làm cho không gian sống của chúng ta trở nên dễ chịu hơn mà còn giúp bảo vệ sức khỏe của chúng ta khỏi các vấn đề liên quan đến độ ẩm. Dưới đây là một số lưu ý cần phải biết khi thời tiết nồm ẩm, hãy cùng Shopee Analytics tìm hiểu ngay. 

Thời tiết nồm ẩm là như thế nào?

Nồm ẩm là gì?

Hiện tượng mùa nồm miền Bắc thường xuất hiện do sự kết hợp của các yếu tố thời tiết. Đợt không khí lạnh kéo dài và khô kèm theo gió nồm từ biển là nguyên nhân chính gây ra hiện tượng này. Trong khi đó, nhiệt độ thấp của tường, sàn nhà và các vật dụng khiến cho không khí thấp điểm sương từ biển thổi vào trở nên dễ đọng sương. Điều này tạo điều kiện cho hiện tượng đọng sương diễn ra một cách rõ rệt.

Một cách giải thích dễ hiểu hơn là so sánh với việc đặt một ly nước đá ngoài không khí. Tại phần ly, chúng ta thường quan sát thấy những giọt nước tụ lại. Hiện tượng này xảy ra vì nhiệt độ của phần ly thấp hơn so với nhiệt độ của không khí xung quanh, gây hiện tượng ngưng tụ hơi nước thành giọt.

Hiện tượng nồm ẩm ở miền Bắc gây ra sự xuất hiện của hơi nước đọng lại trên mọi bề mặt, từ tường, sàn nhà, đến cửa kính, đồ gỗ, bàn ghế và các vật dụng trong gia đình. Quần áo phơi nhiều ngày không khô hoàn toàn có thể dẫn đến sự hình thành của ẩm mốc và mùi hôi khó chịu. Các vật dụng như mền, gối, nệm trên giường cũng dễ bị ẩm mốc và mang mùi ẩm ướt không dễ chịu.

Ngoài ra, trời nồm cũng thường đi kèm với mưa phùn, làm cho không khí và các bề mặt trở nên ẩm ướt và bí bách. Việc sờ vào các đồ đạc có thể cảm nhận thấy sự tụ sương và hơi nước và in rõ dấu vân tay. Các thiết bị điện tử như máy tính, tivi có thể gặp sự cố như không bật được nguồn, hoặc có thể gặp tình trạng chập cháy do ảnh hưởng của hơi nước. Các ổ cắm điện cũng có thể trở nên ẩm ướt, gây ra tình trạng tê nhẹ khi sờ vào.

Nồm ẩm tháng mấy? Kéo dài bao lâu?

Mỗi năm, vào cuối mùa xuân (từ tháng 2 đến cuối tháng 4), chúng ta thường chứng kiến hiện tượng nồm ẩm ở Hà Nội và các tỉnh miền Bắc, đặc biệt là ở khu vực phía Đông Bắc. Thời gian kéo dài của mùa nồm ở miền Bắc hay mùa nồm tại Hà Nội phụ thuộc vào việc đợt gió mùa Đông Bắc (còn gọi là gió nồm miền Bắc) kéo vào nước ta.

Mỗi đợt nồm thường kéo dài từ vài ngày đến cả một tuần. Mức độ nồm nặng hay nhẹ phụ thuộc vào sự chênh lệch nhiệt độ giữa bề mặt và điểm sương trong không khí. Đặc biệt, tháng 3 thường có khoảng 4-5 đợt nồm ẩm diễn ra, với độ dài và cường độ khác nhau.

Những lưu ý cần phải biết khi thời tiết nồm ẩm 

Giữ nhà cửa khô thoáng sạch sẽ

Việc giữ nhà cửa luôn khô thoáng và sạch sẽ là điều rất quan trọng để ngăn ngừa sự phát triển của nấm mốc và vi khuẩn, đặc biệt trong môi trường ẩm ướt. Đảm bảo thông thoáng cho các phòng, sử dụng máy hút ẩm nếu cần thiết và lau chùi định kỳ để loại bỏ bụi bẩn và độ ẩm tích tụ. 

Quan tâm đến sức khỏe trẻ nhỏ và người lớn tuổi

Cần đặc biệt quan tâm đến sức khỏe của trẻ nhỏ và người lớn tuổi trong mùa thời tiết này. Họ thường dễ bị ảnh hưởng nặng nề hơn bởi điều kiện thời tiết ẩm ướt, gây ra các vấn đề về hô hấp, đường ruột và các vấn đề sức khỏe khác. Đảm bảo rằng họ được mặc đủ ấm, tiếp xúc ít với không khí ẩm và duy trì một chế độ ăn uống và lối sống lành mạnh để tăng cường hệ miễn dịch và phòng tránh bệnh tật. 

Luôn giữ ấm cơ thể

Luôn giữ cơ thể ấm là một yếu tố quan trọng để bảo vệ sức khỏe trong môi trường ẩm ướt. Mặc quần áo ấm và thoải mái, đặc biệt là ở những phần cơ thể dễ cảm nhận lạnh như đầu, cổ và bàn tay. Sử dụng thêm các phụ kiện như áo khoác, khan choàng và găng tay để giữ ấm khi ra ngoài. 

Lên thực đơn dinh dưỡng lành mạnh 

Lên thực đơn dinh dưỡng lành mạnh là một cách hiệu quả để tăng cường hệ miễn dịch và bảo vệ sức khỏe trong mùa thời tiết nồm ẩm. Hãy đảm bảo rằng khẩu phần ăn của bạn bao gồm đủ loại thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất, cũng như đủ lượng nước cần thiết để duy trì sự cân bằng nước trong cơ thể. Tránh thức ăn nhanh và đồ ăn giàu đường, thay vào đó tập trung vào thực đơn chứa nhiều rau củ, hoa quả và các nguồn protein lành mạnh. 

Nhớ những lưu ý này sẽ giúp bạn và gia đình duy trì một môi trường sống khô ráo, thoải mái và lành mạnh trong mọi điều kiện thời tiết. Hãy đảm bảo rằng bạn đã chuẩn bị và áp dụng các biện pháp cần thiết để đối phó với thời tiết nồm ẩm một cách hiệu quả. 

Yến Trần