2485
0
0
Phụ nữ luôn có chung mối quan tâm về việc làm thế nào để đánh bay mùi cơ thể. Mặc dù mùi hương trên người có thể được quyết định do di truyền, tuy nhiên, thực phẩm cũng là yếu tố khá quan trọng gây mùi hôi. Thay vì phải thường xuyên dùng các loại nước hoa hay sản phẩm khử mùi, mời bạn cùng Shopeeanalytics điểm qua những loại thực phẩm tạo mùi thơm cho cơ thể dưới đây giúp mang lại hương thơm dễ chịu suốt cả ngày nhé.
=> Xem thêm: 6 mẹo khử mùi hiệu quả giúp cơ thể luôn tỏa hương thơm ngát
Nước chanh
Chanh là loại quả có mùi hương mát mẻ và dễ chịu. Khi ăn vào không chỉ giúp bạn tỉnh táo mà còn giữ cho cơ thể của bạn có hương thơm nhẹ nhàng. Ngoài công dụng thải độc cho cơ thể, chanh còn chứa các chất khử trùng tự nhiên và khả năng kháng khuẩn giúp loại bỏ mùi cơ thể và mùi hôi từ hơi thở do vi khuẩn gây ra.
Hơn nữa, chanh rất dễ hấp thu, giúp bạn loại bỏ được mùi khó chịu trên người một cách nhanh chóng. Bạn chỉ cần khởi động nhẹ mỗi sáng bằng ly nước chanh cùng mật ong cũng có thể mang lại mùi hương dễ chịu hơn. Nếu chân bạn có mùi hôi, hãy lấy nửa quả chanh và chà trực tiếp lên bàn chân, để khô hoàn toàn rồi tắm lại với nước sạch. Thực hiện phương pháp này đều đặn sẽ giúp bạn loại bỏ mùi khó ngửi ở chân hiệu quả.
Mẹo khử mùi cơ thể với nước lọc
Đối với phái đẹp, nước lọc mang rất nhiều công dụng về việc làm đẹp da. Một điều không ngờ đến nữa là nước lọc còn có tác dụng kỳ diệt loại bỏ mùi cơ thể. Việc cung cấp đủ lượng nước cho hệ thống bài tiết giúp cơ thể loại bỏ độc tố gây mùi.
Ngoài ra, nước còn kích thích quá trình chuyển hoá, làm giảm lượng calorie hấp thụ qua thực phẩm, giúp cơ thể đào thải những độc tố và chất gây mùi có trong thức ăn.
Giảm mùi hôi miệng bằng cách ăn sữa chua
Lợi khuẩn có trong sữa chua sẽ làm giảm hàm lượng hợp chất sulphite gây mùi cơ thể. Ngoài ra, sữa chua còn giúp hỗ trợ hệ tiêu hoá cũng như chữa các bệnh đường ruột - Đây cũng là nguyên nhân dẫn đến mùi hôi của hơi thở.
Bên cạnh đó, axit lactic và vitamin D có trong sữa chua cũng giúp bảo vệ răng và ngăn ngừa vi khuẩn trong khoang miệng giúp khử mùi hơi thở hiệu quả.
Cà chua giúp giảm lượng mồ hôi tiết ra trên cơ thể
Thực tế, mồ hôi là một trong những nguyên nhân khiến cơ thể có mùi khó ngửi. Cà chua có tính se khít lỗ chân lông khá cao, ngăn chặn các đường dẫn tiết ra mồ hôi, từ đó giúp bạn kiểm soát mùi cơ thể. Bên cạnh đó, trong cà chua có chất kháng khuẩn và khử trùng tự nhiên làm giảm lượng vi khuẩn gây mùi trong cơ thể vô cùng hiệu quả. Bạn có thể dùng nước ép cà chua hoặc thoa cà chua trực tiếp lên vùng cơ thể nhiều mồ hôi.
Sử dụng trà xanh giúp ngăn mùi hôi hiệu quả
Không chỉ có tác dụng duy trì nhan sắc, trà xanh còn là món thức uống có khả năng ngăn ngừa mùi hôi miệng, mùi hôi cơ thể, đặc biệt là mùi hôi ở chân. Trong trà xanh giàu chất glutathione – chất chống ôxy hóa tốt, giúp cơ thể dễ dàng loại bỏ các chất độc ra khỏi cơ thể.
Chất độc càng ít, cơ thể của bạn sẽ ít có mùi hơn. Chúng ta có thể thấy rằng, càng ít độc tố trong cơ thể sẽ càng giúp cơ thể bạn giảm mùi hiệu quả. Không những ngăn được mùi hôi, trà xanh còn giúp hơi thở thơm tho hơn nhờ vào hợp chất polyphenol đấy. Dùng một cốc trà xanh mỗi ngày để bảo vệ làn da và giúp cơ thể tỏa hương tự nhiên.
Quả táo cũng là thực phẩm tạo mùi thơm tuyệt vời
Một điều khá thú vị là quả táo cũng là một trong những thực phẩm giúp cơ thể bạn đánh bật mùi khó chịu hiệu quả. Các hợp chất trong táo sẽ hỗ trợ loại bỏ mảng bám ra khỏi răng, ngăn chặn sự hình thành và phát triển của vi khuẩn.
Hơn nữa, táo còn có đặc tính tẩy rửa tự nhiên, giúp chống lại hơi thở có mùi. Duy trì thói quen thưởng thức táo sau mỗi bữa ăn rất có lợi trong việc ngăn chặn mùi hôi cơ thể.
Quả cam giúp cơ thể có mùi thơm tự nhiên, dễ chịu
Nói đến top thực phẩm tạo mùi thơm cho cơ thể thì bạn không thể không nhắc loại trái cây này. Quả cam mang hương thơm thanh mát giúp bạn cảm thấy dễ chịu hơn.
Đặc biệt, cam chứa hàm lượng chất xơ và axit cao nên khi được hấp thụ vào cơ thể, dưỡng chất sẽ lưu chuyển dần đến các tế bào giúp cơ thể toả hương thơm nhẹ nhàng, tự nhiên cực kỳ dễ chịu.
Bên cạnh việc sử dụng các loại thực phẩm trên, Shopeeanalytics xin chia sẻ một vài mẹo nhỏ giúp bạn hạn chế mùi cơ thể:
- Uống đủ nước để hỗ trợ quá trình thải độc ra khỏi cơ thể
- Mặc quần áo chất liệu cotton thay vì vải tổng hợp để hạn chế mồ hôi
- Hạn chế các loại thực phẩm gây mùi như tỏi, hành tây, thịt đỏ, rượu…
- Hạn chế đi giày quá chật để giảm thiểu mồ hôi tiết ra ở chân
- Giặt quần áo thường xuyên
Tóm lại, việc ăn uống đóng một vai trò rất quan trọng trong việc nuôi dưỡng và bảo vệ sức khỏe cơ thể của chúng ta, đặc biệt chúng còn có tác dụng trong việc tạo ra mùi hương của cơ thể. Bên cạnh việc ăn các loại thực phẩm mà Shopeeanalytics đã gợi ý ở trên, bạn nên bổ sung thêm nhiều loại thức ăn giàu chất dinh dưỡng như trái cây, rau củ, đậu hạt,… để giúp cơ thể có được hương thơm tự nhiên. Chỉ cần bổ sung những thực phẩm này đều đặn trong chế độ ăn uống hàng ngày, nàng sẽ cảm nhận được sự thay đổi tích cực cả về cơ thể lẫn tinh thần của mình đấy.
Hiển Nhi
5/5
