349
0
0
Việc bổ sung Collagen vô cùng quan trọng và cần thiết, nhất là những phụ nữ ở độ tuổi 20 trở lên. Bởi Collagen sẽ giúp giữ làn luôn da căng bóng, sáng khỏe, săn chắc và trẻ trung Vậy uống Collagen thế nào mang lại hiệu quả tốt nhất, câu trả lời sẽ được Shopeeanalytics trình bày chi tiết dưới đây.
>> Top sản phẩm bổ sung Collagen tốt nhất hiện nay:
- Nước uống Shiseido The Collagen 10 chai x 50ml
- Bột uống Collagen Gilaa cao cấp 60 gói x 2g
- Viên uống Collagen DHC 120 viên
Collagen là gì, đóng vai trò như thế nào đối với cơ thể?
Collagen là một loại Protein có vai trò quan trọng với cơ thể người, chiếm 30% lượng Protein và 70% cấu trúc da. Loại Protein này có cấu trúc sợi dài, có trong các mô da, sụn, gân. Trong cơ thể, Collagen tham gia nhiều vào quá trình trao đổi chất, sản xuất Acid Amin giúp nuôi dưỡng da, cơ xương khớp, tóc. Và Collagen như một chất keo giúp liên kết, kết dính các tế bào để trở thành một thể thống nhất. Phần lớn da trở nên sạm màu, nhăn nheo, chảy xệ là do thiếu Collagen. Vậy nên với phụ nữ, bổ sung Collagen sẽ giúp ngăn ngừa lão hóa, giữ gìn tuổi thanh xuân.
Vậy tầm quan trọng của Collagen đối với cơ thể cụ thể là gì? Đó là:
Vai trò của Collagen với làn da
Bản chất của Collagen là chất kết dính các tế bào thế nên vai trò chính của nó là giúp tăng cường độ săn chắc và đàn hồi cho da. Bên cạnh đó, Collagen còn có vai trò trẻ hóa da, đẩy lùi tình trạng sạm nám, tàn nhang và ngăn ngừa da lão hóa sớm.
Không chỉ vậy, khi da bị tổn thương, Collagen sẽ giúp vết thương lành sẹo nhanh hơn. Bởi vùng da bị tổn thương sẽ khiến liên kết tự nhiên và Elastin bị đứt gãy. Lúc này, Collagen sẽ sinh ra các tế bào mới giúp da phục hồi nhanh chóng, làm mờ, đều màu da thâm ở vùng có sẹo.
Uống Collagen giúp da trở nên căng bóng, trắng sáng, ngăn ngừa lão hóa
Vai trò của Collagen với cơ, xương khớp
Collagen chiếm đến 80% trong thành phần xương và chiếm đến 50% trong cơ cấu sụn. Khi bị tác động của các tác nhân từ môi trường bên ngoài hoặc do tuổi tác thì các sợi bị bào mòn. Điều này khiến khung xương không còn vững chắc, độ đàn hồi, dẻo dai bị giảm sút.
Vì vậy, bổ sung Collagen cũng khá quan trọng đối với hệ xương, khớp bởi nó giúp xương, khớp chắc khỏe hơn, vận động dễ dàng. Collagen sẽ giúp phòng ngừa các bệnh thoái hóa khớp, xốp xương, loãng xương, thoát vị đĩa đệm, đau lưng...
Bổ sung Callagen sẽ giúp cải thiện các bệnh về xương, khớp
Vai trò của Collagen giúp tăng cường hệ miễn dịch
Một vai trò khá quan trọng của Collagen với cơ thể đó là giúp tăng cường hệ miễn dịch nhờ hoạt động của các lợi khuẩn. Uống Collagen sẽ giúp cải thiện tình trạng táo bón, rối loạn tiêu hóa...
Uống Collagen giúp tăng cường hệ miễn dịch
Vai trò của Collagen giúp phòng ngừa ung thư
Theo các nhà nghiên cứu Nhật Bản đã thực hiện những thí nghiệm và đã chứng minh được việc sử dụng Collagen có thể ngăn ngừa sự biến đổi tế bào gốc thành tế bào ung thư. Chính vì thế, sử dụng Collagen còn có thể ngăn ngừa được một số căn bệnh ung thư.
Một số nghiên cứu còn chỉ ra Collagen có khả năng ngừa tế bào ung thư
Bên cạnh những công dụng đã nêu ở trên thì Collagen còn rất nhiều công dụng khác đối với cơ thể như dưỡng tóc nhanh dài, tóc trở nên bóng mượt, ngăn ngừa tình trạng xơ cứng động mạch, cao huyết áp....
Độ tuổi nào nên uống Collagen và một số lưu ý là gì?
Đến đây, chúng ta đã biết Collagen rất quan trọng đối với sức khỏe và sắc đẹp. Vậy nên việc bổ sung Collagen là vô cùng quan trọng. Nhưng bao nhiêu tuổi nên uống Collagen và những lưu ý khi sử dụng loại thực phẩm chức năng này là gì, mời bạn đọc cùng theo dõi tiếp.
"Bao nhiêu tuổi nên uống collagen?" cho đến nay, vẫn chưa có một nghiên cứu khoa học nào giải đáp đầy đủ cho câu hỏi này. Bởi bên cạnh những cơ chế hoạt động thông thường của cơ thể thì lượng Collagen còn tùy thuộc vào môi trường sống, cơ địa và quá trình lão hóa của mỗi người khác nhau. Do đó nhu cầu bổ sung Collagen của từng người cũng khác nhau.
Từ 20 tuổi trở đi có thể uống bổ sung Collagen
Hiện nay, có nhiều dòng thực phẩm chức năng bổ sung Collagen khuyến cáo có thể sử dụng cho người từ 18 tuổi trở lên. Tuy nhiên, các nhà khoa học đã chứng minh được lượng Collagen trong cơ thể có dấu hiệu sụt giảm từ tuổi 20 tuổi trở đi. Đây được cho là thời điểm phù hợp cho việc bổ sung Collagen giúp da đẹp, săn chắc, cơ thể khỏe mạnh hơn.
Hướng dẫn cách uống Collagen thế nào để da luôn được căng bóng sáng khoẻ
Trên thị trường hiện nay, dòng thực phẩm chức năng bổ sung Collagen tốt cho sức khỏe và sắc đẹp có 3 dạng: dạng nước, dạng bột và viên. Mỗi một loại Collagen lại có cách sử dụng khác nhau. Sau đây, chúng tôi sẽ hướng dẫn các bạn uống Collagen từng loại đúng cách:
Uống Collagen dạng nước đúng cách
Đối với các dòng thực phẩm bổ sung Collagen ở dạng nước, cách uống rất đơn giản. Bạn chỉ cần mở nắp chai và uống giống như uống nước thông thường. Các sản phẩm Collagen dạng nước khi vào cơ thể sẽ dễ dàng hòa tan và thẩm thấu, giúp cơ thể hấp thu mang lại hiệu quả nhanh chóng.
Trong số các sản phẩm nước uống bổ sung Collagen hiệu quả cao thì Shiseido The Collagen là sản phẩm bán chạy, được nhiều người ưa chuộng. Sản phẩm có công dụng bổ sung Collagen, Hyaluronic Acid cho da sáng đẹp, săn chắc, làm mờ nám tàn nhang, ngăn ngừa lão hóa. Giúp xương khớp dẻo dai, ngừa các bệnh đau lưng, khớp, gối; cho móng/tóc chắc khỏe hơn.
Uống Collagen dạng bột đúng cách
Các sản phẩm bổ sung Collagen dạng bột thường sẽ được đóng trong một gói nhỏ. Khi dùng, bạn hãy xé gói Collagen ra và đổ vào cốc nước lọc. Dùng muỗng inox khuấy đều cho tan rồi uống.
Bột uống Collagen kết hợp Saffron Gilaa (60 gói x 2g) là sản phẩm tốt, có số lượng bán khá lớn trên sàn TMĐT Shopee với 44.8k lượt. Thành phần chính của bột uống Collagen Gilaa mới, với công thức kết hợp Collagen và Saffron có tác dụng nuôi dưỡng làn da và cơ thể hoàn hảo từ sâu bên trong.
Uống Collagen dạng viên đúng cách
Đặc điểm của các dòng Collagen dạng viên có mức độ hòa tan thấp, không cao bằng dạng nước và bột. Vậy nên khi dùng, bạn cần uống nhiều nước để cơ thể dễ hấp thu hơn.
Nếu bạn chưa biết sản phẩm bổ sung Collagen dạng viên nào tốt, giá hợp lý thì DHC Collagen là cái tên đáng để bạn tin dùng. Collagen DHC bổ sung 2025mg Collagen Peptide cùng 14mg Vitamin B1 giúp cho da trở nên mềm mịn, căng bóng và trắng sáng. Cải thiện tình trạng thoái hóa khớp, tóc gãy rụng, khô xơ...
Toàn bộ những thông tin về uống Collagen thế nào đúng cách, mang lại hiệu quả cao đã được chúng tôi gới thiệu cụ thể ở trên. Hy vọng, bài viết này sẽ rất hữu ích giúp mọi người có làn da săn chắc, căng bóng, trắng đẹp, cơ thể khỏe mạnh nhờ bổ sung Collagen kịp thời.
Jane Phạm
0/0
